Pilates und Beckenboden in verschiedenen Stadtteilen Essens: Termine
Für alle Kurse ist eine Anmeldung nötig!
Die Termine passen alle nicht? Weitere gibt’s auf Anfrage!
Kursangebot Beckenboden
Alle Kurse finden in Präsenz statt, die Teilnahme online ist auf Wunsch aber immer möglich.
Die Termine werden fortlaufend aktualisiert. Ein neuer Kurs beginnt jeweils direkt im Anschluss an den vorherigen.
Beckenbodentraining Intensiv in Kleingruppen (4-5 Teilnehmerinnen) besteht aus 10 Einheiten à 60 Minuten und kostet 230 Euro pro Person.
Zusätzlich zu meinem Beckenbodentraining gibt es einen neuen Ansatz, Beckenbodenschwäche und Inkontinenz zu behandeln:
Die Behandlung mit dem Emsella Trainer mithilfe elektromagnetischer Wellen. Diese Behandlung kann als Ergänzung zum Training bei Gynäkologin Frau Dr. Inken Graeser gebucht werden.
Diese beiden Angebote können jeweils getrennt oder in Kombination wahrgenommen werden.
Infos auf Anfrage
Kurs 1: : Pilates mit Schwerpunkt Beckenboden bei FemPrevent, Kleingruppe Intensiv, vormittags
Neuer Kurs: NOCH FREIE PLÄTZE
Start September 2025, Einstieg jederzeit möglich
Mittwoch vormittags 9-10 Uhr
Preis: fortlaufende Zehnereinheiten, 180€
Ort: Bredeneyer Straße 20, Essen-Bredeney
Training in Kleingruppen (5 Personen)
Ort: Bredeneyer Straße 20, Essen-Bredeney
Kurs 2: Beckenbodentraining Intensiv, abends
„Die Geheimnisse des Beckenbodens“
Neuer Kurs: 27.11. 2025-12.2.2026 (25.12. und 1.1. Weihnachtsferien- Pause)
Laufender Kurs : 11.9.25- 13.11.25
10×60 Minuten, wöchentlich donnerstags, abends
Training in Kleingruppen, max. 4-5 Teilnehmerinnen
In den Kleingruppen habe ich die Möglichkeit, auf alle persönlichen Belange der Teilnehmerinnen individuell einzugehen
Uhrzeit: 18-19 Uhr
Preis: 230€
Ort: Bredeneyer Straße 20, Essen-Bredeney
Das Training kann kombiniert werden mit einer Behandlung mit dem Emsella Trainer gegen Inkontinenz. Infos auf Nachfrage.
Kurs 3: Pilates mit Schwerpunkt Beckenboden bei FemPrevent, Kleingruppe intensiv
Termine: wöchentlich ,fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich
Mittwoch vormittags 10.15-11.15 Uhr
Preis: fortlaufende Zehnereinheiten, 180€
Ort: Bredeneyer Straße 20, Essen-Bredeney
Training in Kleingruppen (5 Personen)
Kurs 4: Beckenbodentraining für Frauen, abends
Termine:
Zur Zeit keine Termine
10x 60 Minuten
Training in Kleingruppen 7-9 Teilnehmerinnen
Uhrzeit:
Preis:
Ort:
Kursangebot Pilates
Alle Pilates-Kurse werden fortlaufend für Anfänger und Fortgeschrittene in begrenzter Teilnehmerzahl angeboten und können live vor Ort oder als Hybrid-Kurs online besucht werden. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Die Kurse rechne ich in festen 10er-Einheiten ab zu 140 € (14€ pro Stunde), bei Nicht-Kündigung schließt die nächste Kurseinheit automatisch an.
Es gibt neue Kurse in NEUEN KURSRÄUMEN im Yogastudio YOGANOVA in der Ahornstraße 25 in Essen Stadtwald !
Kurs 1: Pilates für Frauen und Männer, montags, neuer Kursraum bei Yoganova
Termine: Wöchentlich montags, fortlaufend
Uhrzeit: 18.45-19.45 Uhr
Preis: s. o.
Ort: Yoganova, Ahornstraße 25, Essen-Stadtwald
Kurs 2: Pilates für Männer, montags, neuer Kursraum bei Yoganova
Termine: Wöchentlich montags, fortlaufend
Uhrzeit: 20-21 Uhr
Preis: s. o.
Ort: Yoganova, Ahornstraße 25, Essen-Stadtwald
Kurs 3: Pilates für Frauen und Männer, dienstags, neuer Kursraum bei Yoganova
Termine: Wöchentlich dienstags, fortlaufend
Uhrzeit: 17.15-18.15
Preis: s. o.
Ort: Yoganova, Ahornstraße 25, Essen-Stadtwald
Kurs 4: Pilates für Frauen und Männer, dienstags
Termine: Wöchentlich dienstags, fortlaufend
Uhrzeit: 9-10 Uhr
Preis: s. o.
Ort: Yogastudio YogaArts, Frankenstraße 280, 45134 Essen-Stadtwald
Kurs 5: Pilates für Männer und Frauen, dienstags, speziell für Senioren
Termine: Wöchentlich dienstags, fortlaufend
Uhrzeit: 10.15-11.15 Uhr
Preis: s. o.
Ort: Yogastudio YogaArts, Frankenstraße 280, 45134 Essen-Stadtwald
Kurs 6: Pilates für Männer und Frauen, dienstags, neuer Kursraum bei Yoganova
Termine: wöchentlich dienstags, fortlaufend
Uhrzeit: 18.30-19.30 Uhr
Preis: s. o.
Ort: Yoganova, Ahornstraße 25, Essen-Stadtwald
Kurs 7: Pilates für Frauen und Männer, mittwochs, neuer Kursraum bei Yoganova
Termine: Wöchentlich mittwochs, fortlaufend
Uhrzeit: 18.30-19.30 Uhr
Preis: s. o.
Ort: Yoganova, Ahornstraße 25, Essen-Stadtwald
Kurs 8: Pilates für Männer und Frauen, donnerstags, neuer Kursraum bei Yoganova
Termine: Wöchentlich donnerstags, fortlaufend
Uhrzeit: 9-10 Uhr
Preis: s. o.
Ort: Yoganova, Ahornstraße 25, Essen-Stadtwald
Personal Training
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