Pilates und Beckenboden in verschiedenen Stadtteilen Essens: Termine
Für alle Kurse ist eine Anmeldung nötig!
Die Termine passen alle nicht? Weitere gibt’s auf Anfrage!
Kursangebot Beckenboden
Ein Kurs in Kleingruppen (7-9 Teilnehmerinnen) besteht aus 6 Einheiten à 60 Minuten und kostet 78€ pro Person.
Alle Kurse finden in Präsenz statt, die Teilnahme online ist auf Wunsch aber immer möglich.
Die Termine werden fortlaufend aktualisiert.
Es gibt ein neues Kursangebot:
Ein ganz neues Kursangebot in der Zusammenarbeit mit Femprevent und Frau Dr. med. Inken Graeser (Gynäkologin) biete ich in den Räumen von FemPrevent an (Bredeneyer Straße 20 in Essen- Bredeney):
Beckenbodentraining Intensiv in Kleingruppen (4-5 Teilnehmerinnen) besteht aus 10 Einheiten à 60 Minuten und kostet 230 Euro pro Person.
Zusätzlich zu meinem Beckenbodentraining gibt es einen neuen Ansatz, Beckenbodenschwäche und Inkontinenz zu behandeln:
Die Behandlung mit dem Emsella Trainer mithilfe elektromagnetischer Wellen.
Diese beiden Angebote können jeweils getrennt oder in Kombination wahrgenommen werden.
Mehr dazu in Kürze.
Infos auf Anfrage
Kurs 1: : Beckenbodentraining Intensiv bei FemPrevent, vormittags
Termine: 07.02.24- 10.4.24, 10x 60 Minuten, wöchentlich mittwochs, vormittags
Training in Kleingruppen, 4-5 Teilnehmerinnen
Uhrzeit: 9-10 Uhr
Preis: 230 Euro
Ort: in den Räumen von FemPrevent, Bredeneyer Straße 20, Essen-Bredeney, über der Praxis von Dr.med. Inken Graeser
Das Training kann kombiniert werden mit einer Behandlung mit dem Emsella Trainer gegen Inkontinenz. Weitere Infos folgen.
Kurs 2: Beckenbodentraining Intensiv bei FemPrevent, abends
Termine: 01.02.- 04.04.12.2023, wöchentlich donnerstags, abends
Uhrzeit: 18-19 Uhr
Preis: 230€
Ort: in den Räumen von FemPrevent, Bredeneyer Straße 20, Essen-Bredeney, über der Praxis von Dr.med. Inken Graeser
Das Training kann kombiniert werden mit einer Behandlung mit dem Emsella Trainer gegen Inkontinenz. Weitere Infos folgen.
Kurs 3: Beckenbodentraining Intensiv bei FemPrevent, vormittags
Termine: 08.11.23-24.01.24, 10x 60 Minuten, wöchentlich mittwochs, vormittags
Uhrzeit: 9-10 Uhr
Preis: 230€
Ort: in den Räumen von FemPrevent, Bredeneyer Straße 20, Essen-Bredeney, über der Praxis von Dr.med. Inken Graeser
Das Training kann kombiniert werden mit einer Behandlung mit dem Emsella Trainer gegen Inkontinenz. Weitere Infos folgen.
Kurs 4: Beckenbodentraining für Frauen, abends
Termine: 10.01. – 14.02.2024, wöchentlich mittwochs, abends
Training in Kleingruppen 7-9 Teilnehmerinnen
Uhrzeit: 18-19 Uhr
Preis: 78€
Ort: in den Räumen der Hebammen auf der Höhe, Laubenweg 2, 45149 Essen-Margarethenhöhe.
Kursangebot Pilates
Alle Pilates-Kurse werden fortlaufend für Anfänger und Fortgeschrittene in begrenzter Teilnehmerzahl angeboten und können live vor Ort oder als Hybrid-Kurs online besucht werden. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Die Kurse rechne ich in festen 10er-Einheiten ab zu 140 € (14 € pro Stunde), bei Nicht-Kündigung schließt die nächste Kurseinheit automatisch an.
Kurs 1: Pilates für Männer und Frauen, montags
Termine: Wöchentlich montags, fortlaufend
Uhrzeit: 18-19 Uhr
Preis: s. o.
Ort: Trappenbergstraße, Essen-Stadtwald
Kurs 2: Pilates für Männer und Frauen, montags
Termine: Wöchentlich montags, fortlaufend
Uhrzeit: 19.15-20.15 Uhr
Preis: s. o.
Ort: Trappenbergstraße 7, Essen-Stadtwald
Kurs 3: Pilates für Männer, montags
Termine: Wöchentlich montags, fortlaufend
Uhrzeit: 20.30-21.30 Uhr
Preis: s. o.
Ort: Trappenbergstraße 7, Essen-Stadtwald
Kurs 4: Pilates für Männer und Frauen, dienstags
Termine: Wöchentlich dienstags, fortlaufend
Uhrzeit: 9-10 Uhr
Preis: s. o.
Ort: Yogastudio YogaArts, Frankenstraße 280, 45134 Essen-Stadtwald
Kurs 5: Pilates für Männer und Frauen, dienstags, speziell für Senioren
Termine: Wöchentlich dienstags, fortlaufend
Uhrzeit: 10.15-11.15 Uhr
Preis: s. o.
Ort: Yogastudio YogaArts, Frankenstraße 280, 45134 Essen-Stadtwald
Kurs 6: Pilates für Männer und Frauen, dienstags
Termine: Wöchentlich dienstags, fortlaufend
Uhrzeit: 18.00-19.00 Uhr
Preis: s. o.
Ort: in den Räumen der Hebammen auf der Höhe, Laubenweg 2, 45149 Essen-Margarethenhöhe
Kurs 7: Pilates für Männer und Frauen, mittwochs
Termine: Wöchentlich mittwochs, fortlaufend
Uhrzeit: 19.15-20.15 Uhr
Preis: s. o.
Ort: in den Räumen der Hebammen auf der Höhe, Laubenweg 2, 45149 Essen-Margarethenhöhe
Kurs 8: Pilates für Männer und Frauen, donnerstags
Termine: Wöchentlich donnerstags, fortlaufend
Uhrzeit: 9-10 Uhr
Preis: s. o.
Ort: in den Räumen der Hebammen auf der Höhe, Laubenweg 2, 45149 Essen-Margarethenhöhe
Personal Training
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