Termine

Pilates und Beckenboden in verschiedenen Stadtteilen Essens: Termine

Für alle Kurse ist eine Anmeldung nötig!

Die Termine passen alle nicht? Weitere gibt’s auf Anfrage!


Kursangebot Beckenboden

Ein Kurs in Kleingruppen (7-9 Teilnehmerinnen) besteht aus 6 Einheiten à 60 Minuten und kostet 78€ pro Person.

Alle Kurse finden in Präsenz statt, die Teilnahme online ist auf Wunsch aber immer möglich.

Die Termine werden fortlaufend aktualisiert.

Es gibt ein neues Kursangebot:

Ein ganz neues Kursangebot in der Zusammenarbeit mit Femprevent und Frau Dr. med. Inken Graeser (Gynäkologin) biete ich in den Räumen von FemPrevent an (Bredeneyer Straße 20 in Essen- Bredeney):

Beckenbodentraining Intensiv in Kleingruppen (4-5 Teilnehmerinnen) besteht aus 10 Einheiten à 60 Minuten und kostet 230 Euro pro Person.

Zusätzlich zu meinem Beckenbodentraining gibt es einen neuen Ansatz, Beckenbodenschwäche und Inkontinenz zu behandeln:
Die Behandlung mit dem Emsella Trainer mithilfe elektromagnetischer Wellen.

Diese beiden Angebote können jeweils getrennt oder in Kombination wahrgenommen werden.

Mehr dazu in Kürze.

Infos auf Anfrage


Kurs 1: : Beckenbodentraining Intensiv bei FemPrevent, vormittags

Termine: 07.02.24- 10.4.24, 10x 60 Minuten, wöchentlich mittwochs, vormittags

Training in Kleingruppen, 4-5 Teilnehmerinnen

Uhrzeit: 9-10 Uhr

Preis: 230 Euro

Ort: in den Räumen von FemPrevent, Bredeneyer Straße 20, Essen-Bredeney, über der Praxis von Dr.med. Inken Graeser

Das Training kann kombiniert werden mit einer Behandlung mit dem Emsella Trainer gegen Inkontinenz. Weitere Infos folgen.


Kurs 2: Beckenbodentraining Intensiv bei FemPrevent, abends

Termine: 01.02.- 04.04.12.2023, wöchentlich donnerstags, abends

Uhrzeit: 18-19 Uhr

Preis: 230€

Ort: in den Räumen von FemPrevent, Bredeneyer Straße 20, Essen-Bredeney, über der Praxis von Dr.med. Inken Graeser

Das Training kann kombiniert werden mit einer Behandlung mit dem Emsella Trainer gegen Inkontinenz. Weitere Infos folgen.


Kurs 3: Beckenbodentraining Intensiv bei FemPrevent, vormittags

Termine: 08.11.23-24.01.24, 10x 60 Minuten, wöchentlich mittwochs, vormittags

Uhrzeit: 9-10 Uhr

Preis: 230€

Ort: in den Räumen von FemPrevent, Bredeneyer Straße 20, Essen-Bredeney, über der Praxis von Dr.med. Inken Graeser

Das Training kann kombiniert werden mit einer Behandlung mit dem Emsella Trainer gegen Inkontinenz. Weitere Infos folgen.


Kurs 4: Beckenbodentraining für Frauen, abends

Termine: 10.01. – 14.02.2024, wöchentlich mittwochs, abends

Training in Kleingruppen 7-9 Teilnehmerinnen

Uhrzeit: 18-19 Uhr

Preis: 78€

Ort: in den Räumen der Hebammen auf der Höhe, Laubenweg 2, 45149 Essen-Margarethenhöhe.


Kursangebot Pilates

Alle Pilates-Kurse werden fortlaufend für Anfänger und Fortgeschrittene in begrenzter Teilnehmerzahl angeboten und können live vor Ort oder als Hybrid-Kurs online besucht werden. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Die Kurse rechne ich in festen 10er-Einheiten ab zu 140 € (14 € pro Stunde), bei Nicht-Kündigung schließt die nächste Kurseinheit automatisch an. 


Kurs 1: Pilates für Männer und Frauen, montags

Termine: Wöchentlich montags, fortlaufend

Uhrzeit: 18-19 Uhr

Preis: s. o.

Ort: Trappenbergstraße, Essen-Stadtwald


Kurs 2: Pilates für Männer und Frauen, montags

Termine: Wöchentlich montags, fortlaufend

Uhrzeit: 19.15-20.15 Uhr

Preis: s. o.

Ort: Trappenbergstraße 7, Essen-Stadtwald


Kurs 3: Pilates für Männer, montags

Termine: Wöchentlich montags, fortlaufend

Uhrzeit: 20.30-21.30 Uhr

Preis: s. o.

Ort: Trappenbergstraße 7, Essen-Stadtwald


Kurs 4: Pilates für Männer und Frauen, dienstags

Termine: Wöchentlich dienstags, fortlaufend

Uhrzeit: 9-10 Uhr

Preis: s. o.

Ort: Yogastudio YogaArts, Frankenstraße 280, 45134 Essen-Stadtwald


Kurs 5: Pilates für Männer und Frauen, dienstags, speziell für Senioren

Termine: Wöchentlich dienstags, fortlaufend

Uhrzeit: 10.15-11.15 Uhr

Preis: s. o.

Ort: Yogastudio YogaArts, Frankenstraße 280, 45134 Essen-Stadtwald


Kurs 6: Pilates für Männer und Frauen, dienstags

Termine: Wöchentlich dienstags, fortlaufend

Uhrzeit: 18.00-19.00 Uhr

Preis: s. o.

Ort: in den Räumen der Hebammen auf der Höhe, Laubenweg 2, 45149 Essen-Margarethenhöhe


Kurs 7: Pilates für Männer und Frauen, mittwochs

Termine: Wöchentlich mittwochs, fortlaufend

Uhrzeit: 19.15-20.15 Uhr

Preis: s. o.

Ort: in den Räumen der Hebammen auf der Höhe, Laubenweg 2, 45149 Essen-Margarethenhöhe


Kurs 8: Pilates für Männer und Frauen, donnerstags

Termine: Wöchentlich donnerstags, fortlaufend

Uhrzeit: 9-10 Uhr

Preis: s. o.

Ort: in den Räumen der Hebammen auf der Höhe, Laubenweg 2, 45149 Essen-Margarethenhöhe


Personal Training

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